أهلا وغلا فيكم . .
أخباركم يَ حلويين . .
تفضلواا وشاركوا ف منتديات صمت الانمي . .
تحياتي لكم :الادارهـ



 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لا تفعل هذا قبل النوم!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Ř.ė.Ļ.ă.Ҳ
• اَلٍاَدًاِرٌهِـ •
• اَلٍاَدًاِرٌهِـ •
avatar

انثى عدد المساهمات : 758
نقاط : 10117
التقييم : 11
تاريخ التسجيل : 24/04/2011
العمر : 19
العمل/الترفيه اصمم

مُساهمةموضوع: لا تفعل هذا قبل النوم!   الأحد يونيو 19, 2011 9:54 am

لا تفعل هذا قبل النوم!

تؤكد التقارير الطبية وجود ارتباط وثيق بين زيادة الوزن واضطراب النوم، وخاصة في حال قلة عدد ساعات النوم، لذلك ننصحك بالحرص على النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً، والابتعاد عن مشاهدة التلفاز قبل النوم، لأنّه مهيج للمخ، كما أنه يؤدي إلى اضطراب النوم, وكذلك امتنع عن شرب الشاي والقهوة وغيرهما من المنبهات قبل النوم، وتجنب تعاطي الأدوية المنومة. أحلاماً سعيدة ونوماً هنيئاً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://abeer.jordanforum.net
ايمان
عضوة جديدة
عضوة جديدة
avatar

انثى عدد المساهمات : 36
نقاط : 40
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 19/07/2011
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: لا تفعل هذا قبل النوم!   الثلاثاء يوليو 19, 2011 1:23 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
miśś FŁōὼεя
عضوة ملكية
عضوة ملكية
avatar

انثى عدد المساهمات : 392
نقاط : 501
التقييم : 11
تاريخ التسجيل : 06/08/2011
العمر : 17
العمل/الترفيه الكتابة

مُساهمةموضوع: رد: لا تفعل هذا قبل النوم!   السبت أغسطس 06, 2011 10:13 pm

يسلموو يا قممر..~~

واصلي الابداع ..~~

أحسنتي الاختيار ..~~

بوركت فيكي ..~~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Ř.ė.Ļ.ă.Ҳ
• اَلٍاَدًاِرٌهِـ •
• اَلٍاَدًاِرٌهِـ •
avatar

انثى عدد المساهمات : 758
نقاط : 10117
التقييم : 11
تاريخ التسجيل : 24/04/2011
العمر : 19
العمل/الترفيه اصمم

مُساهمةموضوع: رد: لا تفعل هذا قبل النوم!   الأحد أغسطس 07, 2011 1:06 am

منورات حبايبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://abeer.jordanforum.net
عآشقة الـmـستحيل
عضوة فعالة
عضوة فعالة


انثى عدد المساهمات : 142
نقاط : 155
التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 14/08/2011
العمر : 28
العمل/الترفيه طآآلبهـ

مُساهمةموضوع: رد: لا تفعل هذا قبل النوم!   الإثنين أغسطس 15, 2011 11:33 am

مشكوره ع الموضوع ياقمر<~

تقبلي مروووري<:king:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لا تفعل هذا قبل النوم!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: آلِمنتِدِى آلِعّآم ]♥ :: فوضـٌى العٌـامِـيهه€-
انتقل الى: